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❤“勝ち組”になる強い精神力(メンタル)を身に付ける方法:【その1】

UPDATE:1月12日

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❤“勝ち組”になる強い精神力(メンタル)を身に付ける方法:【その1】
 
人生の夢や目標を叶えられた成功者たちは、みな共通して「強い精神力」を持ち合わせています。幾多の失敗や挫折や苦難を乗り越え、「自分の目標に辿り着くまでは絶対にヘコタレない」という強い精神力の持ち主ばかりなのです。
 
例えば、女性にも大人気のお笑いタレントの明石家さんまさん。あの“ネアカとバイタリテイ-”は一体どこにあるのでしょうか?人気タレントにとっては致命傷となるはずの結婚や離婚を重ねても人気は落ちるどころか、そのハンデイを逆手にとってうなぎ上りの人気を勝ち取っているってとこでしょうか?
 
同じ人間なのにドコが違うのでしょうか?それは物事に対する考え方・思考方法や思考プロセスに大きな差があるようです。失敗や挫折や苦難は元々人生には付きものだと最初から想定しています。
 
終わってしまった過ちはマイナスとしては捉えず、今後の「成功の糧(かて)」として、「プラス思考」に転化するのが上手なのです。
 
強い精神力(メンタル)は、夢や目標を叶えるまであきらめない!
 
強い精神力を持った成功者として、いますぐに思い浮かぶのは、つい最近に引退して話題となった、女子サッカー界のレジェンド・澤穂希選手ですよね。彼女はその持ち備えた「強い精神力」で、自分自身の夢や目標だけではなく、サッカー界の夢までも叶えたのです。
 
同じアスリートでレスリング界のレジェンド・吉田沙保里選手と仲良し友達であることも世間に良く知られています。どちらも超一流のアスリートなのですが、超一流であるからこそ、また超一流を持続するための、苦難や苦痛の乗り越え方や、目標へ邁進する強い精神力の高め方などを、お互いに切磋琢磨していることが伺えますよね。
 
一流アスリートである彼女たちの活躍に感動するのは勿論、彼女たちが持っている強い精神力やプラスの思考方法が、もしもわたしにあったなら・・・?そう思いませんか?
 
しかし、彼女たちの活躍に感動するだけ、彼女たちの壮絶な練習・努力を想像するだけ、彼女たちの言葉や名言に耳を傾けるだけで、わたしたちは勇気をもらい、プラス思考になれるのです。
 
夢や目標を叶えるために活躍している多くの一流のアスリートやアーテイストやタレントなどの生き方・考え方を学ぶことは、自分の精神力を鍛え、プラス思考を身に付ける近道なのです。
 
強い精神力(メンタル)は、落ち込んだ心をリセットする!
 
世の中の一流の成功者たちの夢は、わたしたち凡人と比べるととてつもなく大きく、その目標は想像をはるかに超えるほど高いものだったでしょう。その夢や目標を叶えるまでには、わたしたちでは経験できない、想像もできないような困難や苦痛があったことでしょう。
 
強い精神力を持った成功者たちは、失敗や苦難に割いている時間が非常に少ないようです。
すぐに心をリセットできます。成功者たちは失敗で終わってしまった過去を引きずりません。失敗や苦難を未来に向けるエネルギーに変えることが出来る達人なのです。
 
わたしたち凡人は、ちいさな失敗や苦難であっても「クヨクヨ」といつまでも考え込んで引きづってしまいます。時間は待たずに未来に向かって刻むのに、自分の心は過ぎ去った過去に居座ったままなのです。
 
クヨクヨと落ち込んだ状態が長く続くと、自分の本来の姿を失い、未来への向上心も無くなり、
自分への嫌悪感が高まるだけでなく、他人へ敵意を向けるような、自暴自棄に陥りかねません。これでは、夢や目標などは遠ざかるだけですよね。
 
同じ年齢の人であれば、今までに人生に費やした時間は同じです。この同じ時間を、クヨクヨといつまでも落ち込んだ状態で費やすのか、それとも落ち込んだ時は、すぐに心をリセットして、すぐに未来の目標へ向けて時間を費やすのかでは、雲泥の差がでることは必然ですよね。
 
過去の失敗や苦難はいつまでもクヨクヨと引きずらない。落ち込んでいる時間が長いだけ幸せになれる時間は遠のき短くなる。落ち込んだ心は、早くリセットして未来へ向けてのプラス思考へとエネルギーを集中させれば、それだけ夢や目標は早く叶えられる。
 
今回は“強い精神力”を養うための方法として第1回目です。2回目以降も、このテーマについてお話ししていきます。
 

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